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医療・福祉専門職に関わる人のお役立ちマガジン

栄養士オススメ! -健康志向なチョコレートー

2016-2-15 Mon

2月といえば、バレンタインデー。

この時期はどこに行っても美味しそうなチョコレートがたくさん並んでいます。

チョコレート好きな方はつい、いつもより食べ過ぎてしまいそうですね。

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~最近話題のチョコレート~

最近では、健康に良い低GI値のチョコレートがあるのをご存知ですか?

GI値とは、血糖の上昇値でこのGI値が低いほど血糖値が上がりにくいです。

低GI値の食品は、ゆっくりと体内に吸収されるため、血液中に糖が必要以上に出てこないので、

血糖値も上がりにくく、内臓脂肪の蓄積も少なくなり、ダイエットや肥満の予防にもなります。

 

~オススメ低GI値チョコレート~

1897年にフランスの薬剤師によって創業された老舗のダーデン社の有機アガベチョコレート。

このチョコレートは、砂糖・乳化剤を一切使用していない、珍しいオーガニックのチョコレートです。

砂糖の代わりにアガベという植物から摂れる天然の甘味料を使用しているため、

GI値も砂糖の1/4以下という低さなんです。

また、ポリフェノールやミネラルがバランスよく含まれており、

集中力や、記憶力のUP・美容・健康にもよいチョコレートです。

味も普通のチョコレートと変わらない美味しさで、後味が軽く、

さっぱりしているため少量で満足できます。

アガベ

 

何気なくいつも食べているチョコレートを健康的で、一味違う

チョコレートに変えてみるのもいいかもしれませんね。

 

商品名:有機アガベチョコレート ダーク(カカオ70%)100g ¥799

ミルク(カカオ46%)100g ¥799

取扱店:サプリメントカフェ 福神茶楼 welfare garden

取扱店住所:福岡市南区西長住1-8-2

取扱店TEL:092-552-2969

URL:http://www.fukujinsalon.com/shop/welfare.html

 

★前回の「栄養士オススメ!」はこちら⇒ 胃腸をいたわる